Parterapi i Roskilde
Oplever I, at kommunikationen er blevet svær, at små konflikter vokser hurtigt, eller at afstanden mellem jer føles større end tidligere? Parterapi i Roskilde kan hjælpe jer med at finde hinanden igen og skabe en ny forståelse for jeres relation.
Men I behøver ikke vente, til noget er gået i stykker. Parterapi kan lige så godt være et forebyggende serviceeftersyn, hvor I stopper op, bliver nysgerrige på hinanden og passer på det, I har sammen.
I parterapi hos mig får I et trygt rum til at tale åbent om det, der fylder. Med afsæt i forskningsbaseret viden om parterapi arbejder jeg med praktiske og konkrete
redskaber, der understøtter udvikling, tryghed og følelsesmæssig kontakt i parforholdet.
Det handler ikke om at finde en skyldig, men om at forstå de mønstre, der påvirker jer – og bygge videre på det, der allerede fungerer.
Sådan foregår parterapi hos mig
Når I booker den første tid, sender jeg jer tre spørgsmål, som I hver især forbereder hjemmefra – uden at dele svarene med hinanden inden. Det giver os et fælles udgangspunkt for den første samtale, hvor vi sammen lægger en retning for, hvad I ønsker at arbejde med.
Herefter arbejder vi med Praktisk Parterapi: en fast dagsorden i hver session, der skaber struktur og tryghed, kombineret med konkrete øvelser, I tager med hjem og arbejder videre med mellem sessionerne. Det er her, forandringen for alvor sker.
Parterapi er ikke et quick fix. Der findes hverken magiske løsninger eller hurtige genveje – men med nysgerrighed, ærlighed og tålmodighed kan I skabe en stærkere og tryggere relation, skridt for skridt.
Hvad kan i forvente
Jeg arbejder med sunde parforhold, og parterapi hos mig forudsætter, at relationen er fri for psykisk og fysisk vold. Vold er aldrig et relationsproblem, men et alvorligt grænseoverskridende problem – og hvis jeg undervejs vurderer, at det er relevant at henvise til andre fagpersoner, vejleder jeg jer naturligvis om det.
Hvor mange sessioner I har brug for, er forskelligt fra par til par. Vi finder sammen ud af, hvad der giver mening for jer – uden pres og uden et facit på forhånd.
Parterapi kan både foregå hos mig i Roskilde eller online, afhængigt af hvad der passer bedst ind i jeres hverdag.
Ofte stillede spørgsmål om parterapi
Tilbyder du parterapi online?
Ja, jeg tilbyder også online parterapi. Samtalerne foregår via video og kan være en fleksibel løsning, hvis I bor længere væk eller foretrækker at tale sammen hjemmefra.
Hvornår kan det være en god idé at gå i parterapi?
Parterapi kan være relevant, hvis I oplever gentagne konflikter, afstand mellem jer eller har svært ved at tale sammen på en måde, hvor I begge føler jer hørt. I behøver ikke være tæt på at gå fra hinanden for at få glæde af parterapi.
Kan man kombinere parterapi med individuelle samtaler?
Ja. I nogle forløb kan det give mening at kombinere parterapi med individuelle samtaler. Det vurderer vi sammen ud fra jeres situation og behov.
Hvor foregår parterapi i Roskilde?
Parterapien foregår i mit terapirum i Roskilde. Jeg tilbyder også online parterapi, hvis det passer bedre til jer.
Kan parterapi redde et forhold?
Parterapi kan være med til at skabe forandringer i et parforhold, men det kan se forskelligt ud fra par til par. For nogle handler det om at genfinde nærhed, tillid og glæde i forholdet. For andre handler det om at få en bedre forståelse af hinanden og finde nye måder at håndtere konflikter på. Parterapi giver jer et trygt rum til at undersøge de mønstre, I er havnet i, og hvad I hver især har brug for. Det vigtigste er ikke at finde den perfekte løsning, men at skabe en bedre forståelse af jer selv, hinanden og jeres relation.
Arbejder du med alle typer parforhold?
Ja. Jeg møder par med forskellige baggrunde, livssituationer og udfordringer. Det vigtigste er, at vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos jer.