Individuelle sessioner

Som en del af et parterapeutisk forløb tilbyder jeg også individuelle sessioner. De individuelle samtaler giver mulighed for at skabe større forståelse for dine følelsesmæssige reaktioner, dine mønstre i nære relationer og det, der sker i dig, når forbindelsen til din partner bliver udfordret.

I parforhold opstår følelsesmæssig afstand ofte, når vi gentagne gange mister kontakten til hinanden – særligt i de svære øjeblikke.
Konflikter og fastlåste mønstre kan betyde, at I begynder at reagere med kritik, tilbagetrækning eller lukkethed i stedet for at række ud. Over tid kan det svække oplevelsen af tryghed, nærhed og venskab i relationen.

I mit arbejde med Praktisk Parterapi, har jeg fokus på at forstå og arbejde med de følelsesmæssige mønstre, der aktiveres, når relationen er under pres.
Når vi får øje på, hvad der sker indeni – bag reaktionerne – bliver det muligt at skabe nye, mere trygge måder at være i kontakt på. Genopbygning af følelsesmæssig forbindelse og venskab er en proces, der tager tid og kræver nysgerrighed, tålmodighed og gentagelser.

Parterapi og individuelle sessioner er ikke et Quick fix.
I sessionerne arbejder vi med at øge din bevidsthed om dine egne følelsesmæssige behov og reaktioner, så du i højere grad kan udtrykke dem tydeligt og sårbart – også når det er svært. Det skaber et vigtigt fundament for det fælles arbejde i parterapien, hvor målet er at styrke den følelsesmæssige kontakt og oplevelsen af tryghed mellem jer.

For at kunne støtte jer bedst muligt tager de individuelle sessioner udgangspunkt i et afklarende spørgeskema, som blandt andet berører spørgsmål som:

• Hvordan var det for dig at vokse op i din familie?
• Hvem opdragede dig, og hvordan var dit forhold til dem?

De individuelle sessioner, er session nr. 2 i Praktisk Parterapi forløbet, og tager et sted mellem 60 og 90 min.

Hvis du savner et rum til at snakke individuelt – og ikke er i et Praktisk Parterapiforløb, så kig under fanen – Den individuelle samtale.